Mijn naam is Manja. In November 2024 heb ik mijn 200 hrs yoga teacher training afgerond bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. En sinds december 2024 geef ik les in yin yoga. Per 1 april geef ik les op de donderdagavond.

Waar is mijn liefde voor yoga begonnen?

In de Corona tijd ben ik met yin yoga in aanmerking gekomen. Voorheen kon je mij drie tot vier keer in de week vinden op de sportschool voor mijn ontspanning. En toen gingen de sportscholen dicht. En ik merkte dat door het volgen van de yin yoga, ik hier ook mijn ontspanning uit kon halen en daarnaast nog zoveel meer. Ik kwam thuis bij mezelf. Dit was voor mij de reden om zelf een yin yoga opleiding te gaan volgen. Hoe mooi als ik andere mensen ook thuis mag laten komen bij zichzelf.

En zo begon met het volgen van de teacher opleiding. Het beoefenen van deze vorm van yoga geeft ontspanning in je lijf en het bevordert je mentale welzijn. En zoveel meer. Ik hoop je te zien op de yogamat. Namasté

Mijn naam is Annabell Simons. Ik ben yogadocent sinds 2004 en begeleid mensen in het verdiepen van hun bewustzijn. Ik ben opgeleid door Katiza Satya, leerling van Pattabhi Jois, de grondlegger van Ashtanga yoga. Johan Noorloos van de nieuwe yogaschool was toen haar assistent. Daarna heb ik een vierjarige Hatha yoga opleiding gevolgd met specialisaties in pranayama en yoga voor (ex-)kankerpatiënten.

Sinds vorig jaar ben ik ook lucide droomcoach, wat inhoudt dat ik mensen leer bewust te dromen. Het is een eeuwenoude techniek om bewustzijn te vergroten en diepgewortelde patronen te transformeren. Dit kan helpen bij angst, schaamte, maar ook bij het verkrijgen van helderheid rondom keuzes in je leven of het verbeteren van sportprestaties.

Bij Yogastudio Blessed begeleid ik je in het verdiepen van de verbinding tussen lichaam, geest en ademhaling door middel van Vinyasa yoga.

Ashtanga vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga die vaak wordt omschreven als meditatie in beweging. De houdingen vloeien in elkaar over op het ritme van de ademhaling, waardoor een intensieve, maar ook verstillende ervaring ontstaat. Het is een fysiek uitdagende stijl die je uitnodigt om bewust te worden van onbewuste patronen, emoties en gedachten die invloed hebben op je dagelijks leven. Elke houding werkt als een sleutel die energiebanen in het lichaam opent, waardoor bewustwording van spanning ontstaat en gerichte ademhaling helpt blokkades door te laten stromen — we laten niet los, maar leren omarmen.

Traditioneel bestaat Ashtanga vinyasa yoga uit vaste series houdingen met oplopende moeilijkheidsgraad. Deze structuur ondersteunt verdieping en discipline. Vinyasa yoga biedt dezelfde adem- en bewegingsprincipes, maar zonder vaste volgorde, wat het toegankelijker maakt voor beginners. Een asana die voor de ene persoon balans brengt, kan voor een ander juist onbalans creëren. Daarom is het belangrijk om lichamelijke klachten vooraf door te geven, zodat ik de les veilig en passend kan begeleiden.

De naam Ashtanga betekent letterlijk "achtvoudig pad" en verwijst naar een holistische levensfilosofie die verder gaat dan alleen de fysieke houdingen (asana's). Het omvat onder andere ademhalingstechnieken (pranayama), concentratie, meditatie en ethische leefregels zoals geweldloosheid en bewustwording. Deze benadering helpt je om met meer kracht en helderheid om te gaan met de uitdagingen van het leven.

Mijn intentie is om je te ondersteunen in het vinden van je innerlijke leraar, zodat je leert vertrouwen op de wijsheid die al in je lichaam aanwezig is.

www.dreamtribe.nl

Zo'n 17 jaar geleden (2007) stapte ik voor het eerst op de yogamat. Ik was een jaar of 24 en had last van spanningsklachten in mijn lichaam, leefde vanuit mijn hoofd en kende mijn eigen grenzen niet. Yoga liet mij langzaam kennis maken met het voelen van mijn lichaam, met bewust ervaren wat er in mij omging. Ik volgde in het begin vooral vinyasa lessen, later ook andere vormen van yoga zoals yin yoga en hot yoga.

Inmiddels maakt yoga op een hele natuurlijke manier onderdeel uit van mijn levensstijl. Yoga is voor mij meer dan je practice op de mat, het is ook bewust ademen op een drukke werkdag en kiezen hoe je met situaties omgaat gedurende de dag. Het gaat voor mij over verbinden met mezelf en met mijn lichaam. De ervaringen en inzichten die je op de yogamat opdoet neem je mee in je dagelijks leven en andersom. Zo is iedere yoga les een kans om te leren over jezelf en om te groeien.

Ik volgde in de afgelopen jaren verschillende yogaopleidingen en workshops in o.a. vinyasa en yin yoga. Vanaf 2018 ben ik uiteindelijk yin yoga lessen gaan geven bij de yogastudio in Apeldoorn waar ik zelf jarenlang lessen volgde.

Ik verhuisde vrij recent vanuit Apeldoorn naar Heerenveen. Na een mooie ontmoeting met Laila geef ik inmiddels sinds 2023 yin yoga lessen bij yogastudio Blessed.

Met de yin yogalessen die ik geef hoop ik dat wat yoga voor mij is, ruimte geven aan je hele zijn, je lichaam en geest verbinden, je eigen (innerlijke) kracht ontdekken en kennen, mee te geven aan de yogi's in mijn les. Dit alles met een vleugje humor en eigenwijsheid.

Hoi, ik ben Tessa en samen met mijn hondje Gypsy ga ik tieneryoga geven bij yogastudio Blessed in Heerenveen.

Mijn yogareis begon in 2015, toen ik voor een maand naar India vertrok voor een yogaopleiding. Een bijzondere ervaring waar ik tijdens mijn lessen graag meer over vertel.

Yoga betekent veel voor mij en is inmiddels een vast onderdeel van mijn dagelijkse routine. Het heeft me geholpen om meer balans te vinden, bewuster te ademen, meer rust en zachtheid in mezelf te ervaren en beter om te gaan met lastige situaties.

Ik werk graag met tieners en geloof dat yoga juist voor deze doelgroep ontzettend waardevol kan zijn. Even uit je hoofd, contact maken met je lichaam en leren om gedachten wat meer los te laten, dat gun ik iedereen!

Mijn lessen kenmerken zich door een fijne afwisseling tussen inspanning en ontspanning, een relaxte sfeer en veel gezelligheid. En natuurlijk draagt mijn AAI (Animal Assisted Intervention) gecertificeerde hond Gypsy daar ook zeker aan bij.

Ik zie jullie graag op de mat!

Hoi, ik ben Marijn, moeder, kinderyogadocent, orthopedagoog en kindercoach.

Yoga is al meer dan vijftien jaar een belangrijk onderdeel van mijn leven. Het heeft mij geleerd hoe waardevol het is om soms even stil te staan, te luisteren naar je lichaam en weer verbinding te maken met jezelf. Vanuit mijn liefde voor kinderen en mijn ervaring in het begeleiden van gezinnen ontstond de wens om kinderyoga te geven: een plek waar kinderen niets hoeven, maar vooral mogen zijn.

Ik geloof dat ieder kind van nature alles in zich heeft wat het nodig heeft. In een wereld die vaak snel gaat en veel van kinderen vraagt, verdient ieder kind een plek waar het helemaal zichzelf mag zijn. Een plek waar het hoofd tot rust mag komen, het lichaam mag ontspannen en gevoelens er helemaal mogen zijn.

In mijn lessen combineer ik yoga, ademhaling, ontspanning, visualisaties, spel, creativiteit en gesprek. Door mijn achtergrond als orthopedagoog en kindercoach kijk ik verder dan alleen het gedrag aan de buitenkant. Ik help kinderen spelenderwijs om meer lichaamsbewustzijn, zelfvertrouwen en innerlijke rust te ontwikkelen.

Ik werk bewust met kleine groepen, zodat ieder kind zich gezien voelt en de ruimte krijgt om op zijn of haar eigen tempo te groeien. Plezier, veiligheid en verbinding vormen daarbij altijd de basis.

Ik kijk ernaar uit om jouw kind te ontmoeten en samen op ontdekkingsreis te gaan.